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薄毛対策としておすすめの商品や生活習慣

抜け毛や薄毛に悩む男性・女性

当サイトは、抜け毛や薄毛に悩む男性・女性のためにその対策としておすすめの商品や生活習慣などを紹介しています。特に当サイトでは男性と女性では抜け毛・薄毛の原因が異なることから男性・女性別に商品を紹介しています。

鏡を除くといつもは髪の毛で隠れていた頭皮の地肌が薄らと。気にすれば気にするほどどんどん地肌が目立つように・・・。時が経つにつれ、生え際は後退し、改めて頭頂部を確認すると地肌が丸見え。まさか自分がハゲになるとは想像もしてなかった。

薄毛は若かろうがイケメンであろうが、親がハゲであろうがなかろうが、じわりじわりと容赦なく襲ってきます。どんなに頑張っても、どんなに努力しても適切な対応をしなければ薄毛は改善しません。

3人に1人は薄毛・抜け毛で悩んでいる

大手育毛サロンのリーブ21が2017年に行ったインターネットによる頭髪悩み度調査(10代から60代の合計4,800名を対象とした調査結果)によると、「抜け毛・薄毛・脱毛が進んでいると感じている人の割合」は以下の通りです。
 

年代 男性 女性
10代(15〜19歳) 16.5% 12.0%
20代 30.4% 23.6%
30代 39.4% 25.2%
40代 44.4% 23.2%
50代 51.6% 29.6%
60代以上 61.5% 40.5%

参考:リーブ21:2017年「頭髪悩み度」調査発表

男性・女性とも加齢が進むほどその割合は増加し、50歳を過ぎると男性の場合は2人に1人以上が、女性の場合は3人に1人近くが薄毛を実感しているという調査結果が出ています。

特に女性の場合は、前回実施したアンケート調査の時と比較すると10代から30代までの若い世代で増加傾向にあります。これは女性の社会進出が進むことに伴うストレスの増加が原因ではないかと考えられています。

全体的には、男性の41%、女性の25.5%が薄毛の進行を実感しており、およそ3人に一人が抜け毛・薄毛・脱毛の進行を感じていることがわかります。

薄毛対策を行う前に知っておきたいこと

男性と女性で違う抜け毛・薄毛の原因

抜け毛・薄毛の原因は男性と女性で異なります。男性の場合は男性ホルモン女性の場合は女性ホルモンが関係している場合が殆どだと考えられています。

特に男性の薄毛の場合は、AGAによる薄毛が90%以上を占めているといわれており、これは、遺伝も大きく関係していると考えられています。AGAは進行型と言われていますので早めに対策を打つことが重要だと言われています。

参考:薄毛・抜け毛は早めの対策が重要

抜け毛・薄毛対策としては、まずは自分の薄毛の原因を把握し、進行の度合いに応じてその原因に適格にアプローチしていくことが重要です。

抜け毛・薄毛対策商品の紹介

薄毛対策の基本は育毛シャンプーの活用

抜け毛・薄毛対策はその進行度合いに応じた適切な対策が効果的です。

薄毛がさほど進行していない場合は、将来の薄毛リスクに対する予防として育毛シャンプーの活用を、薄毛の進行が確認できたら育毛剤や育毛サプリの活用を、育毛剤や育毛サプリを活用しても改善が見られない場合は、AGA治療や植毛・かつらといった、その人の進行度合いに合った選択が可能です。

・薄毛の進行が見られない・進行が疑われる
⇒ 育毛シャンプーの活用

・薄毛の進行が感じられる・進行が進んでいる
⇒ 育毛剤・育毛サプリ・育毛シャンプーの活用

・薄毛の進行が進み、育毛剤や育毛サプリでも改善が見られない
⇒ AGA治療・植毛・かつら

AGAなどを発症し、ある程度薄毛が進行してしまうと、別途、育毛剤や育毛サプリでの対策が必要不可欠になってきますが、この場合も毎日使用するシャンプーが育毛を妨げるものであってはその効果も半減してしまいます。

近年は、薄毛・ハゲがある程度進行した後も、使っている育毛剤のパフォーマンスを最大限発揮させ、相乗効果を図る意味でも育毛シャンプーが活用されています。

このようにどのフェーズにおいても育毛シャンプーの活用は重要であり、抜け毛・薄毛対策の基本であることがわかります。

厳選した育毛シャンプーを男女別にランキング形式で紹介

当サイトでは、薄毛や抜け毛の予防・改善に効果が期待できるとされる数十種類の男性用・女性用育毛シャンプーを厳選し、全てを比較して男女別にベスト5をランキング形式で紹介しています。

おすすめ育毛シャンプーを男性用・女性用別にランキング

男性と女性では、薄毛・抜け毛の原因が異なりますのでその対策としてシャンプーに配合する成分も男性用と女性用では異なってきます。 

男性・女性別の育毛シャンプー毎の配合成分やその特徴、口コミ、人気、使用感、価格など最新の情報と独自の評価でランキング形式で紹介しています。
 
また、抜け毛や薄毛にお悩みの方は髪のボリュームにコンプレックスを持つ方が多いことからボリュームアップシャンプーもランキング形式で紹介しています。

自分に合った育毛シャンプーの選定にお役立て下さい。

育毛シャンプー ランキング 男性

男性用の育毛シャンプーを徹底的にリサーチ。
洗浄成分に低刺激で頭皮に優しいアミノ酸系の界面活性剤を使用しており、頭皮に悪影響を及ぼす成分を極力使用せず、かつ、男性の薄毛・抜け毛の原因の殆どがAGA(男性型脱毛症)であることから、AGA(男性型脱毛症)対策に有効な成分を含む男性用育毛シャンプーの選定に重点を置いています。


男性用の育毛シャンプーランキング1位

ウーマシャンプープレミアム

育毛シャンプーをおすすめ順にランキング(男性版)
 

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女性用の育毛シャンプーを徹底的にリサーチ。
洗浄成分に低刺激で頭皮に優しいアミノ酸系の界面活性剤を使用しており、頭皮に悪影響を及ぼす成分を極力使用せず、かつ、女性の薄毛・抜け毛の原因の殆どがホルモンバランスの乱れであることから、ホルモンバランスの正常化に働きかける成分を含む女性用育毛シャンプーの選定に重点を置いています。


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ボリュームアップシャンプーランキング

市販されているボリュームアップシャンプーの中にはボリュームアップを優先するあまり頭皮のことをあまり考えず、頭皮に悪影響を与える成分を配合している商品が少なくありません。使うほどに本来の髪の太さを損なってしまうのでは本末転倒です。

当サイトでは、頭皮に悪影響を与えず、本来の自分の髪の毛を健全に太くしていく機能を持ちながら、かつ、ボリュームアップを図ってくれる育毛ボリュームアップシャンプーの厳選に重点を置いています。ランキングサイトでは、男性・女性別にボリュームアップシャンプーを選定しています。
ボリュームアップシャンプーのランキング

薄毛対策としての生活習慣やお役立ち情報

薄毛対策は、育毛シャンプーや育毛剤といったものに頼るだけでなく、日頃の生活習慣(食事・睡眠・運動・ストレスケア・禁煙など)も大切です。

研究の結果、乱れた生活習慣やバランスの悪い食事、運動不足などは、AGAの進行を加速させると考えられています。

バランスの良い食事、質の良い睡眠、適度な運動、ストレス対策など日々の生活の改善を心がけた上で適切なヘアケア対策を施すことが大切です。

当サイトでは、抜け毛や薄毛に悩む男性・女性のために、育毛シャンプーやその成分に関する情報のほか、
髪と頭皮の知識
抜け毛・薄毛の知識とその対策
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育毛・発毛に関するお役立ち情報
薄毛を改善する生活習慣
育毛を促進する成分一覧
など男性・女性の薄毛対策に有効な情報を発信しています。

メニューのカテゴリー別にまとめていますので是非参考にして頂ければと思います。
 
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