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産後の抜け毛におすすめの育毛シャンプーをランキングで紹介

女性特有の産後脱毛症は、主に女性ホルモンの分泌量変化や育児ストレスなどによって起こります。ここでは、産後脱毛症が起こるメカニズムとその改善におすすめの育毛シャンプーを4つ厳選しておすすめ順にランキング形式で紹介しています

目次
1.産後脱毛症とは?
2.産後の抜け毛におすすめの育毛シャンプーランキング

産後脱毛症とは?

産後脱毛症とは女性特有の脱毛症で読んで字のごとく出産後に起こる脱毛症です。人によっては産後しばらくして突然ひどい抜け毛が始まる場合があります。
 

妊婦さん

産後脱毛症は、女性ホルモンが深く関わっています。

女性ホルモンには、
 ・エストロゲン(卵胞ホルモン)
プロゲステロン(黄体ホルモン)
の2種類があります。

2つの女性ホルモンは、主に女性の体内で生成されるホルモンで、一定の周期で交互に分泌量を変化させながら女性の身体のバランスを保っています。

エストロゲンの働き

エストロゲンは、主に卵巣から分泌されるホルモンで卵胞ホルモンとも言われる女性ホルモンです。女性らしい丸みをおびた身体をつくるなど女性らしさを増強する働きや、髪の毛に関してもハリ・艶のある美しい髪をつくるよう働きかけます。美肌をつくる働きもあるため、美肌ホルモンと呼ばれることもあります。

エストロゲンは、妊娠の準備をする働きがあり、受精卵が着床しやすいように子宮内膜を増殖させ子宮内膜を厚くします。月経(生理)が終了する頃から分泌量が増加し、基礎体温を下げます。排卵期直前にピークを迎え、その後、月経期に向けてその分泌量が少なくなります。

そして妊娠をすると出産までエストロゲンの分泌量はいつもより増加します。

エストロゲンは妊娠の準備をする働きや女性らしい身体つきをつくる働きのほか、子宮や乳房、皮膚、骨などの発育を促す働きや自律神経を安定させたり脳の働きを活発にしたりして心身の健康を維持させることにも深く関わっています。

エストロゲンの分泌量が多すぎると乳がんや子宮体がんのリスクが高まると言われていますが、逆に分泌量が少なすぎると自律神経が乱れたり、骨粗しょう症や認知症のリスクが高くなると言われています。

30代をピークに更年期である40代から50代頃に分泌量が低下し、閉経後しばらくして分泌を終了させます。この影響で自律神経の働きが乱れ、ほてり、のぼせ、発汗といった自律神経症状が現れ、更年期障害などの症状が見られるようになります。そして、髪の毛についても艶やハリが無くなり、抜け毛が多くなります

プロゲステロンの働き

プロゲステロンは排卵後から月経前までに多く分泌されるホルモンで、黄体ホルモンとも呼ばれています。妊娠をサポートするために不可欠なホルモンです。

プロゲステロンは排卵後に卵胞から変化した黄体から分泌され、受精卵が子宮内膜に着床しやすい状態に整えます。妊娠後は母体と胎児を守り、体内の水分を保持したり食欲を増進させたり、また、基礎体温を上げたりホルモンバランスを調整するといった妊娠を継続・サポートする働きがあります。

また、髪の毛は、生えてから成長期・退行期・休止期というヘアサイクルを経て抜け落ちますが、プロゲステロンは、このうちの成長期の期間を延長する働きがあります。

ヘアサイクル

プロゲステロンの分泌量が多くなる時期は、身体の調子も悪くなり、イライラしたり憂鬱になったり情緒不安定になったりする場合があります。体温が高めになり、体全体が妊娠に備え整えられていく時期ですので、眠気やだるさを感じる場合もあります。

妊娠するとプロゲステロンの分泌量は増加し、卵巣から分泌された黄体ホルモンが子宮内の状態を整えながら胎盤を形成していきます。

産後脱毛症とは

髪の毛には、生えてから抜け落ちるまで、毛母細胞が活発に分裂活動をして髪の毛を成長させる「成長期」と、毛母細胞の分裂活動が弱まり、そして休止する「退行期」・「休止期」の大きく分けて3つのフェーズがあります。

受精卵が着床して妊娠が成立すると、エストロゲン、プロゲステロンといった女性ホルモンの分泌量は、出産までの間いつもより多い状態が続きます。

女性ホルモンであるエストロゲンには、髪の成長を促し、ハリ・コシ・艶を出す働き、また、プロゲステロンには、ヘアサイクルにおける髪の成長期を延長させ、休止期を短縮させる働きがあります。

このため、女性ホルモンの働きが活発になる妊娠中は髪が成長を続け抜け毛が抑えられるという訳です。

しかし、出産して妊娠が終わるとこれらの女性ホルモンの分泌が急激に減り、その反動で異常な脱毛症状を起こします。

つまり、通常のヘアサイクルであれば、本来は抜けるはずの髪の毛が、妊娠中は女性ホルモンの作用で抜けることなく成長を続けますが、出産後にこれらの女性ホルモンの分泌量が急激に減ることによって一気に抜け毛が増える(成長期にある髪の毛が退行期・休止期へと移行する)というメカニズムです。

この脱毛症が、産後脱毛症(分娩後脱毛症)です。

従って、産後に限らず加齢やストレス、乱れた生活習慣・食習慣、また、無理なダイエットなどでホルモンのバランスを崩し、女性ホルモンの分泌量が減少すると同じメカニズムで女性の薄毛・抜け毛が進行していきます。

このように、女性ホルモンは基本的に育毛にプラスに作用し、美しく艶のある髪を作り、ヘアサイクル中の成長期の延長に働きかけることから、女性用育毛シャンプーのみならず、男性の育毛剤や育毛シャンプーでも女性ホルモンに似た性質を持つイソフラボンなどの成分が配合されていたりします。

産後脱毛症の場合は、通常は、妊娠・出産を無事に終えて半年から1年で女性ホルモンのバランスも正常化していき、髪の毛も以前のような健やかな状態に戻っていきます。

しかしながら、更年期から閉経後は女性ホルモンの分泌が減少し、やがては分泌が殆どなくなるため抜け毛・薄毛の進行が加速していきます。

産後の抜け毛におすすめの育毛シャンプーランキング

産後の抜け毛をできるだけ早く改善したいと考える女性のために最近では産後専用の育毛シャンプーが販売されるようになってきています。

ただ、それらのシャンプーの内容を見てみると、その殆どが特に産後の抜け毛の原因にアプローチした成分が配合されているといったことではなく、デリケートな状態にある頭皮に対して低刺激で優しいアミノ酸系洗浄成分を配合したシャンプーで、頭皮に悪影響を及ぼす添加剤などを使用していないシャンプーといったものです。

そういう意味では女性用の育毛シャンプーのランキング上位にある殆どの育毛シャンプーが産後の抜け毛対策に適したシャンプーに該当することになりますが、特に産後の抜け毛対策として選ぶ場合は女性ホルモンの不足を少しでも補える成分を配合したシャンプーがおすすめです。

女性ホルモンのエストロゲンに似た作用を持つ成分としては、
イソフラボンを高濃度に含むダイズ種子エキス
ビオカニンA
グリチルリチン酸
などがあります。

産後の抜け毛におすすめの育毛シャンプーランキング
 
ランキング第1位


アスタリフトシャンプー

商品の評価


アスタリフト美髪トライアルキット

アスタリフトシャンプーは、富士フィルムが独自の技術で開発したシャンプーです。高い抗酸化作用のあるアスタキサンチンのほか、女性の育毛に定評のあるグリチルリチン酸を極小サイズ化したナノグリチルレチン酸を配合。ナノ化することで頭皮の毛穴内部へ浸透することを確認しています。ナノグリチルレチン酸を高配合した育毛剤もセットでお試しできて産後の抜け毛におすすめです。
アスタリフトシャンプーの特徴や成分、価格などを解説
シャンプー・コンディショナー・エッセンスの3点トライアルキット約1週間分1,200円(税抜:送料無料)
 
ランキング第2位


マイナチュレシャンプー

商品の評価


マイナチュレシャンプー

マイナチュレシャンプーは、女性ホルモンの一種であるエストロゲンに似たイソフラボンを高濃度に配合するダイズ種子エキスと、グリチルリチン酸2Kを配合。生シャンプー化で8種類のオーガニック成分と28種類の頭皮ケア成分を配合し、美髪成分も充実化させています。
マイナチュレシャンプーの特徴や成分、価格などを解説
通常購入 3,180円(税抜:送料別途)
定期購入 2,704円(税抜:送料無料)
 
ランキング第3位


haru黒髪スカルプ・プロ

商品の評価


haru黒髪スカルプ・プロ

haru黒髪スカルプ・プロシャンプーが配合するキャピキシルには、女性ホルモンと類似した構造を持つビオカニンAが配合されています。白髪ケア成分をはじめ配合している素材のすべてが100%天然由来・無添加にこだわったノンシリコンアミノ酸系シャンプーです。
haru黒髪スカルプ・プロシャンプーの特徴や成分、価格などを解説
通常購入 3,600円
定期購入 2,880円
以上、税抜:送料無料
 
ランキング第4位


髪萌シャンプー

商品の評価


髪萌シャンプー

育毛に適したアミノ酸系の洗浄成分をベースに、女性の育毛に適したグリチルリチン酸をはじめ15種類もの有用植物エキスを配合。余計な添加物は配合しない無添加にこだわった薬用シャンプーで女性の育毛を応援します。
髪萌シャンプーの特徴や成分、価格などを解説
初回お試し:2,138円
都度購入:3,564円
以上、税込:送料600円


尚、食生活においても女性ホルモンのエストロゲンと似た構造を持つ大豆イソフラボン(大豆、豆腐、納豆、豆乳など)などを意識的に摂取することで早めの改善が期待できますが、近年の研究でイソフラボンから作られるエクオールこそがその作用に大きく関わっているとの見解が出てきています。

大豆製品を摂取した時に、体内に存在する腸内細菌の力で生成されるエクオールには、女性ホルモンに似た働きをするエストロゲン様作用や、身体のさびを抑制する抗酸化作用の効果があると考えられています。

産後のホルモンバランスを整えることが期待できます。

参考:エクオールで育毛を促進
  


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